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Experto Universitario en
Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado
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500 Horas, 20 Créditos ECTS en Formato On-line a distancia
El Experto Universitario en Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado es un programa de formación académica de alto nivel que tiene como objetivo principal proporcionar a los estudiantes los conocimientos y habilidades necesarias para diseñar y supervisar programas de ejercicio cardiovascular y técnicas de cardiobox avanzado. Este programa está diseñado para profesionales de la salud y el fitness que desean especializarse en esta área en particular.
El Experto Online aborda en profundidad los fundamentos teóricos y prácticos del fitness cardiovascular, incluyendo conceptos como la anatomía y fisiología del sistema cardiovascular, la biomecánica del ejercicio cardiovascular, los principios del entrenamiento cardiovascular, la evaluación de la condición física cardiovascular, entre otros. Además, los estudiantes aprenderán a utilizar técnicas avanzadas de cardiobox, las cuales combinan el ejercicio cardiovascular con movimientos de artes marciales y boxeo. Estas técnicas permiten desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza, la coordinación, la agilidad y la concentración mental. Los estudiantes también obtendrán herramientas y estrategias para planificar y dirigir sesiones de entrenamiento de cardiobox avanzado de manera segura y efectiva.
El programa del Experto Universitario en Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado se imparte de manera online, lo que brinda flexibilidad en el horario de estudio. Los estudiantes contarán con material didáctico de calidad, como videos explicativos, lecturas recomendadas y evaluaciones para afianzar los conocimientos adquiridos.
Al finalizar el programa, los estudiantes estarán preparados para aplicar sus conocimientos en la práctica, tanto en el ámbito deportivo como en la atención individualizada a personas que deseen mejorar su condición física cardiovascular. Además, recibirán un certificado que acreditará su especialización en el área de Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado.
Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz
Nuestros programas académicos cuentan con la acreditación universitaria otorgada por European University Gasteiz (EUNEIZ), una institución de renombre en el ámbito educativo europeo. Esta acreditación asegura que los contenidos y la metodología de enseñanza de nuestros Cursos, Expertos, Especialistas y Máster de Formación Permanente cumplen con los estándares académicos y profesionales establecidos por EUNEIZ.
Los diplomas emitidos bajo la acreditación de la Universidad Vitoria-Gasteiz confirman que el estudiante ha completado satisfactoriamente un programa de estudio que cumple con los criterios de calidad educativa europea. Además, cada diploma cuenta con la firma del Rector y un Código de Verificación único. Al acceder al enlace proporcionado en el diploma e introducir este código, los estudiantes pueden verificar fácilmente la autenticidad y la validez académica del título obtenido.
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Modelo del Diploma
La Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ) es una nueva universidad privada, oficialmente reconocida según la Ley 8/2021, de 11 de noviembre (BOE – BOPV). EUNEIZ se encuentra plenamente integrada en el Sistema Universitario Vasco y se dedica a brindar educación superior a través de la docencia, investigación, formación continua y la transferencia de conocimiento y tecnología.
La Universidad de Vitoria-Gasteiz y Universal Formación, buscamos potenciar aún más nuestra oferta educativa al proporcionar programas formativos online de alta calidad y acreditados universitariamente. Esta alianza representa una oportunidad única para nuestros estudiantes y para el avance de la educación en línea en un entorno cada vez más digital y globalizado.
Título expedido
Una vez finalice su programa formativo le será expedido el Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz, este documento que le mostramos a continuación sería su modelo:
![Diploma EUNEIZ Diploma EUNEIZ](https://www.universalformacion.com/images/aval/modelo-certificado-euneiz-principal-tp.jpg)
![Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz](https://www.universalformacion.com/images/aval/modelo-certificado-euneiz-reverso-tp.jpg)
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Inicio del Experto
La inscripción en este programa formativo está abierta hasta final de plazas y durante presente año
Carga Horaria
500 Horas, 20 Créditos ECTS
Todos aquellos alumnos inscritos en este Experto en línea dispondrán de 6 meses de acceso libre al Campus Virtual y todos sus contenidos E-learning.
Puntuable y Baremable
Este Experto cuenta con certificación, lo cual hace que sea válido para bolsas y oposiciones. Consulta siempre las bases específicas de tu Comunidad Autónoma.
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Información del Experto
Información de interés relacionada con el proceso de matrícula, admisión en estudios, evaluación...
Datos Generales del Experto
Temario
Módulo 1. Avances en Monitor de cardio box
Tema 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
- Introducción.
- Mecánica del movimiento.
- Fundamentos anatómicos del movimiento.
- Planos, ejes y articulaciones.
- Fisiología del movimiento.
- Preparación y gasto de energía.
Tema 2. Sistema óseo
- Morfología.
- Fisiología.
- División del esqueleto.
- Desarrollo óseo.
- Sistema óseo.
- Columna vertebral.
- Tronco.
- Extremidades.
- Cartílagos.
- Esqueleto apendicular.
- Articulaciones y movimiento.
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral.
- Articulación escapulo humeral.
Tema 3. Fisiología muscular
- Introducción
- Tejido muscular
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
Tema 4. Sistemas energéticos
- Sistema energético.
- ATP (Adenosina Trifosfato).
- Tipos de fuentes energéticas.
- Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
- Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
- Sistema aeróbico u oxidativo.
Tema 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio
- El ejercicio físico.
- Clasificación.
- Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
- Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
- Fases del ejercicio.
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
- Adaptaciones metabólicas.
- Adaptaciones circulatorias.
- Adaptaciones cardíacas.
- Adaptaciones respiratorias.
- Adaptaciones de la sangre.
- Adaptaciones del medio interno.
- Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
- Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
- La fatiga.
Tema 6. Teoría del entrenamiento
- Introducción al entrenamiento.
- Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
- Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos.
- Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).
- Principio de supercompensación.
- Principios del entrenamiento de la condición física.
- Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
- Medición y evaluación de la condición física.
- Calentamiento y enfriamiento.
- Técnicas de relajación y respiración.
- Respiración.
- Relajación.
- Entrenamiento de la flexibilidad.
- Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
- Entrenamiento muscular.
- Entrenamiento de la fuerza.
- El desentrenamiento.
- Conducta de higiene en el entrenamiento.
Tema 7. Técnica de brazos y piernas
- Introducción.
- Imagen del instructor.
- Brazos.
- Guardias.
- Golpeos.
- Piernas.
- Práctica.
Tema 8. Técnica pura y aplicación
- Boxeo.
- Kárate.
- Taekwondo.
- Capoeira.
- Coreografía marcial.
Tema 9. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
- Introducción a las lesiones deportivas.
- Definición.
- La prevención.
- Tratamiento.
- Lesiones deportivas frecuentes.
- Introducción.
- Lesiones deportivas más frecuentes.
- ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
- Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
Tema 10. Primeros auxilios
- Introducción a los primeros auxilios
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
- La respiración.
- El pulso.
- Actuaciones en primeros auxilios.
- Ahogamiento.
- Las pérdidas de consciencia.
- Las crisis cardíacas.
- Hemorragias.
- Las heridas.
- Las fracturas y luxaciones.
- Las quemaduras.
- Normas generales para la realización de vendajes.
- Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
- Ventilación manual.
- Masaje cardíaco externo.
Módulo 2. Avances en Aeróbic y step
Tema 1. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano
- El aparato locomotor.
- Los huesos.
- Los músculos.
- Las articulaciones.
Tema 2. Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio físico
- Introducción.
- Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico.
- Hidratos de carbono.
- Lípidos.
- Proteínas.
- Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
Tema 3. Nutrición deportiva
- Introducción: la nutrición deportiva.
- Los alimentos: clasificación y características.
- Los nutrientes.
- Las dietas en las personas que realizan actividad física.
Tema 4. El aeróbic y el step
- El aeróbic.
- El Step.
- Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step.
- Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step.
- Material necesario para las clases de Aeróbic o Step.
- Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o Step.
Tema 5. Cualidades físicas básicas para el aeróbic y el step
- Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas.
- Resistencia.
- Fuerza.
- Velocidad.
- Flexibilidad.
Tema 6. Otras cualidades físicas importantes para el aeróbic y el step
- Introducción.
- Coordinación.
- Equilibrio.
Tema 7. La clase de aeróbic
- Partes de una sesión de aeróbic.
- La música en una sesión de aeróbic.
- Pasos básicos de aeróbic.
- Diseño de coreografías.
Tema 8. La clase de step
- Partes de una sesión de Step.
- La música en una sesión de step.
- Pasos básicos de Step.
- Diseño de coreografías.
Tema 9. Lesiones deportivas en aeróbic y step: prevención y tratamiento
- Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto.
- Prevención de las lesiones deportivas.
- Las lesiones deportivas leves.
- Las lesiones deportivas agudas.
- Causas más comunes de las lesiones en aeróbic.
Módulo 3. Aplicación y Análisis en Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado
El Desafío Integrador del Experto está diseñado para graduados, donde se espera una aplicación y análisis detallados en Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado. Este proyecto final desafía a los estudiantes a enfrentar un problema específico o una oportunidad en su campo de estudio, requiriendo un enfoque analítico, creativo y estratégico. La tarea incluirá la formulación de hipótesis, la recopilación y análisis de datos, y la presentación de conclusiones sólidamente argumentadas. El soporte y la orientación del equipo docente estarán disponibles a lo largo del proyecto para potenciar la calidad y el impacto del trabajo final.
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