500 Horas, 20 Créditos ECTS Online / a distancia

Experto Universitario en
Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado

~~550€~~ 285€

Oferta disponible:

500 Horas, 20 Créditos ECTS en Formato On-line a distancia

El Experto Universitario en Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado es un programa de formación académica de alto nivel que tiene como objetivo principal proporcionar a los estudiantes los conocimientos y habilidades necesarias para diseñar y supervisar programas de ejercicio cardiovascular y técnicas de cardiobox avanzado. Este programa está diseñado para profesionales de la salud y el fitness que desean especializarse en esta área en particular.

El Experto Online aborda en profundidad los fundamentos teóricos y prácticos del fitness cardiovascular, incluyendo conceptos como la anatomía y fisiología del sistema cardiovascular, la biomecánica del ejercicio cardiovascular, los principios del entrenamiento cardiovascular, la evaluación de la condición física cardiovascular, entre otros. Además, los estudiantes aprenderán a utilizar técnicas avanzadas de cardiobox, las cuales combinan el ejercicio cardiovascular con movimientos de artes marciales y boxeo. Estas técnicas permiten desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza, la coordinación, la agilidad y la concentración mental. Los estudiantes también obtendrán herramientas y estrategias para planificar y dirigir sesiones de entrenamiento de cardiobox avanzado de manera segura y efectiva.

El programa del Experto Universitario en Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado se imparte de manera online, lo que brinda flexibilidad en el horario de estudio. Los estudiantes contarán con material didáctico de calidad, como videos explicativos, lecturas recomendadas y evaluaciones para afianzar los conocimientos adquiridos.

Al finalizar el programa, los estudiantes estarán preparados para aplicar sus conocimientos en la práctica, tanto en el ámbito deportivo como en la atención individualizada a personas que deseen mejorar su condición física cardiovascular. Además, recibirán un certificado que acreditará su especialización en el área de Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado.

Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz

Nuestros programas académicos cuentan con la acreditación universitaria otorgada por European University Gasteiz (EUNEIZ), una institución de renombre en el ámbito educativo europeo. Esta acreditación asegura que los contenidos y la metodología de enseñanza de nuestros Cursos, Expertos, Especialistas y Máster de Formación Permanente cumplen con los estándares académicos y profesionales establecidos por EUNEIZ.

Los diplomas emitidos bajo la acreditación de la Universidad Vitoria-Gasteiz confirman que el estudiante ha completado satisfactoriamente un programa de estudio que cumple con los criterios de calidad educativa europea. Además, cada diploma cuenta con la firma del Rector y un Código de Verificación único. Al acceder al enlace proporcionado en el diploma e introducir este código, los estudiantes pueden verificar fácilmente la autenticidad y la validez académica del título obtenido.

Modelo de diploma de Universidad de Vitoria-Gasteiz

Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz

Modelo del Diploma

La Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ) es una nueva universidad privada, oficialmente reconocida según la Ley 8/2021, de 11 de noviembre (BOE – BOPV). EUNEIZ se encuentra plenamente integrada en el Sistema Universitario Vasco y se dedica a brindar educación superior a través de la docencia, investigación, formación continua y la transferencia de conocimiento y tecnología.

La Universidad de Vitoria-Gasteiz y Universal Formación, buscamos potenciar aún más nuestra oferta educativa al proporcionar programas formativos online de alta calidad y acreditados universitariamente. Esta alianza representa una oportunidad única para nuestros estudiantes y para el avance de la educación en línea en un entorno cada vez más digital y globalizado.

Título expedido

Una vez finalice su programa formativo le será expedido el Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz, este documento que le mostramos a continuación sería su modelo:

Comienza Sin Esfuerzo

Cuando y donde quieras, a tu ritmo.

Inicio del Experto

La inscripción en este programa formativo está abierta hasta final de plazas y durante presente año

Carga Horaria

500 Horas, 20 Créditos ECTS

Todos aquellos alumnos inscritos en este Experto en línea dispondrán de 6 meses de acceso libre al Campus Virtual y todos sus contenidos E-learning.

Puntuable y Baremable

Este Experto cuenta con certificación, lo cual hace que sea válido para bolsas y oposiciones. Consulta siempre las bases específicas de tu Comunidad Autónoma.

¿Qué Incluye este Experto?

No pagues más, por menos de lo que te ofrecemos, en el précio que te ofrece Universal Formación está Todo Incluido, incluso un posible puesto de trabajo junto a nuestro gran equipo.

Apuntes en formato Digital
Vídeos en alta calidad
Tutorías durante todo el proceso

Exámenes
Acceso multidispositivo
Tramites del Diploma

Información del Experto

Información de interés relacionada con el proceso de matrícula, admisión en estudios, evaluación...

Datos Generales del Experto

Destinatarios / Personal a la que está dirigido

El Experto Universitario en Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado está dirigido a profesionales graduados en el ámbito de la actividad física y la salud, que deseen adquirir conocimientos especializados en la planificación y aplicación de entrenamientos cardiovasculares y técnicas de cardiobox avanzado. Este programa de formación aborda de manera integral los aspectos teóricos, prácticos y metodológicos relacionados con el entrenamiento cardiovascular y la utilización de técnicas de cardiobox avanzado como herramientas para mejorar la condición física y la salud de los individuos.

Profesionales de la educación física y el deporte, interesados en ampliar sus conocimientos en el campo del fitness cardiovascular y técnicas de cardiobox avanzado.
Entrenadores personales, que deseen especializarse en el ámbito del entrenamiento cardiovascular y en la aplicación de técnicas de cardiobox avanzado como medio para mejorar el rendimiento físico de sus clientes.
Profesionales de la salud, como fisioterapeutas o médicos, que busquen complementar sus competencias en prescripción de ejercicios cardiovasculares y técnicas de cardiobox avanzado como parte de su abordaje terapéutico.
Profesores de educación física, que deseen incorporar nuevas herramientas y estrategias pedagógicas en su enseñanza de la educación física y el deporte, en el ámbito escolar o en instituciones deportivas.

Requisitos de acceso

Para garantizar una experiencia educativa enriquecedora y mantener el estándar académico de nuestro programa de formación permanente y acogiéndose a la Ley Orgánica 3/2022, de 31 de marzo, de ordenación e integración de la Formación Profesional, los aspirantes deben cumplir con los siguientes requisitos de acceso:

Copia de la Titulación Universitaria: Se requiere una copia por ambas caras de la titulación universitaria del candidato. Esto es esencial para verificar el nivel académico y la elegibilidad para la admisión al Experto. La titulación debe ser de ámbito oficial y estar relacionada con el campo de estudio del Experto.
Documento de Identidad: Es necesario presentar una copia por ambas caras del DNI, TIE o Pasaporte. Este documento debe ser válido y estar en vigor para confirmar la identidad del aspirante. La claridad en la información y la fotografía es crucial para el proceso de verificación.

Estos documentos son indispensables para procesar su solicitud al Experto y deben ser enviados en formato digital a través de la cuenta con la cual se registró, dentro de su área personal. Asegúrese de que las copias sean legibles y estén en un formato aceptado (por ejemplo, PDF, JPG).

Metodología

La metodología que se desarrollará en el siguiente evento académico, será en línea de una forma E-learning incorporada dentro de un Campus Académico Online y Didáctico con las últimas innovaciones tecnológicas, para que este se adapte su resolución al dispositivo desde el cual se acceda.

Nuestro Campus Virtual estará disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, siendo accesible desde cualquier ubicación del mundo con acceso a la red.

Una vez el alumno se inscriba, recibirá los datos de acceso a su Plataforma de estudio, junto con los datos de su profesor e instructor docente, el cual le ayudará con todas las dudas que puedan plantearse durante el programa formativo, podrá contactar con su profesor por la mensajería directa del campus o vía email.

📌 Inicio: Empiece cuando lo desee, gracias a las ediciones mensuales, puedes formarte cuando y donde usted decida.
📌 Acceso: Plataforma multidispositivo, operativa 24 horas ¡Para que pueda avanzar a su ritmo!
📌 Desarrollo: Para la obtención de su diploma, unicamente deberá visualizar y estudiar los apuntes de los diferentes temas y superar las pruebas finales.
📌 Dudas: En todo momento dispondrá de su profesor asignado, para que mediante la mensajería del campus le pueda resolver todas sus dudas.
📌 Puesto de trabajo: Si se especializa con un máster o una maestría, tendrá la posibilidad de formar parte de nuestro equipo de forma remunerada.

Objetivos Generales

Comprender y aplicar los avances en monitor de cardio box.
Aplicar y analizar los avances en aeróbic y step.
Desarrollar habilidades y conocimientos en fitness cardiovascular y técnicas de cardiobox avanzado.

Objetivos Específicos

Aprender los avances tecnológicos en el uso del Monitor de cardio box.
Conocer y aplicar las técnicas avanzadas de Aeróbic y step.
Analizar y aplicar los conceptos fundamentales del Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado.
Desarrollar habilidades para utilizar de forma efectiva el Monitor de cardio box.
Dominar las técnicas avanzadas de Aeróbic y step.
Aplicar los principios del Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado en la práctica.
Mejorar la capacidad cardiovascular y la eficiencia en el consumo de oxígeno.
Fomentar la motivación y el compromiso con la actividad física.
Promover la adquisición de hábitos saludables en la población.
Adquirir conocimientos teóricos y prácticos en el ámbito del Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado.

Evaluación

La evaluación de nuestro Experto online se estructura en dos partes fundamentales, diseñadas para evaluar de manera exhaustiva los conocimientos y competencias adquiridas por los participantes a lo largo de los distintos módulos del programa.

Evaluación Tipo Test por Módulo: Cada módulo del Experto cuenta con su propia evaluación tipo test. Esta sección consiste en un conjunto de preguntas de selección múltiple, generadas de manera aleatoria para garantizar la variedad y la equidad en la evaluación. Las preguntas están cuidadosamente ponderadas de acuerdo con la relevancia y la carga lectiva de cada módulo, asegurando que reflejen con precisión los aspectos más significativos de cada tema.
Ejercicio final del Experto: La segunda parte de la evaluación se centra en un trabajo global que abarca todo el Experto. Este ejercicio tiene como objetivo que los estudiantes demuestren la aplicación práctica de las competencias y habilidades aprendidas a lo largo de todo el programa. El trabajo de desarrollo es una oportunidad para que los participantes integren y apliquen sus conocimientos en un contexto real o simulado, poniendo a prueba su comprensión y habilidad para utilizar efectivamente lo aprendido en todos los módulos del Experto.

Para aprobar el Experto y recibir la certificación correspondiente, los participantes deben obtener una puntuación superior al 50% en cada una de las evaluaciones tipo test de los módulos, así como en el ejercicio final. Este umbral asegura que solo aquellos que hayan asimilado efectivamente los contenidos y desarrollado las competencias necesarias en cada parte del Experto serán acreditados.

Salidas profesionales

Entrenador personal especializado en ejercicios cardiovasculares
Instructor de clases de cardiobox en gimnasios y centros deportivos
Preparador físico en equipos deportivos que requieran entrenamiento cardiovascular
Consultor de fitness y salud en empresas y programas de bienestar corporativo
Organizador de eventos y competiciones de fitness
Asesor de nutrición y dietética deportiva
Instructor de cardiobox en centros de rehabilitación y recuperación física
Coordinador o asesor de programas de entrenamiento cardiovascular para personas con patologías cardíacas
Instructor de clases de cardiobox para niños y adolescentes
Redactor de contenido especializado en fitness cardiovascular para revistas y blogs

Competencias Generales

Desarrollar habilidades de planificación y diseño de programas de entrenamiento cardiovascular.
Adquirir conocimientos teóricos y prácticos sobre el funcionamiento del monitor de cardio box.
Aplicar técnicas avanzadas de cardio box en sesiones de fitness cardiovascular.
Realizar análisis de los resultados obtenidos en las sesiones de cardio box.
Fomentar la capacidad de liderazgo y motivación en el ámbito del fitness cardiovascular.
Promover la importancia de la actividad física en la salud cardiovascular.
Desarrollar habilidades de comunicación y trabajo en equipo en el contexto del fitness cardiovascular.
Promover la adquisición de hábitos de vida saludables entre los asistentes al master.
Adquirir competencias de evaluación y seguimiento de la actividad física en el ámbito cardiovascular.
Fomentar la capacidad de adaptación a distintos contextos y necesidades de los usuarios en el fitness cardiovascular.

Competencias Específicas

Desarrollar habilidades para aplicar y analizar técnicas avanzadas de fitness cardiovascular y cardobox
Adquirir conocimientos en la utilización de monitor de cardio box
Capacidad para diseñar y planificar sesiones de aeróbic y step avanzado
Promover la seguridad y prevención de lesiones durante la práctica del fitness cardiovascular
Fomentar la motivación y el trabajo en equipo entre los participantes
Capacidad para adaptar las sesiones de cardio box a las necesidades y niveles de los asistentes
Desarrollar estrategias de evaluación y seguimiento de la mejora en el fitness cardiovascular de los participantes
Aplicar habilidades de comunicación y liderazgo durante las clases de cardio box
Promover la importancia de mantener una alimentación saludable y equilibrada en relación al fitness cardiovascular
Desarrollar capacidad de análisis y resolución de problemas relacionados con la práctica del fitness cardiovascular

Temario

Módulo 1. Avances en Monitor de cardio box

Tema 1. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Introducción.
1. Mecánica del movimiento.
Fundamentos anatómicos del movimiento.
1. Planos, ejes y articulaciones.
2. Fisiología del movimiento.
3. Preparación y gasto de energía.

Tema 2. Sistema óseo

Morfología.
Fisiología.
División del esqueleto.
Desarrollo óseo.
Sistema óseo.
1. Columna vertebral.
2. Tronco.
3. Extremidades.
4. Cartílagos.
5. Esqueleto apendicular.
Articulaciones y movimiento.
1. Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina.
2. Articulación de la rodilla
3. Articulación coxo-femoral.
4. Articulación escapulo humeral.

Tema 3. Fisiología muscular

Introducción
Tejido muscular
Clasificación muscular
Acciones musculares
Ligamentos
Musculatura dorsal
Tendones

Tema 4. Sistemas energéticos

Sistema energético.
ATP (Adenosina Trifosfato).
Tipos de fuentes energéticas.
Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
Sistema aeróbico u oxidativo.

Tema 5. Metabolismo en fisiología del ejercicio

El ejercicio físico.
1. Clasificación.
2. Efectos fisiológicos del ejercicio físico.
3. Efectos fisiológicos en niños y adolescentes.
4. Fases del ejercicio.
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
1. Adaptaciones metabólicas.
2. Adaptaciones circulatorias.
3. Adaptaciones cardíacas.
4. Adaptaciones respiratorias.
5. Adaptaciones de la sangre.
6. Adaptaciones del medio interno.
Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
1. Fuerza, potencia, rendimiento y recuperación del glucógeno muscular.
2. La fatiga.

Tema 6. Teoría del entrenamiento

Introducción al entrenamiento.
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
1. Síndrome general de adaptación del organismo a los esfuerzos.
2. Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt).
3. Principio de supercompensación.
4. Principios del entrenamiento de la condición física.
Factores que intervienen en el entrenamiento físico.
Medición y evaluación de la condición física.
Calentamiento y enfriamiento.
Técnicas de relajación y respiración.
1. Respiración.
2. Relajación.
Entrenamiento de la flexibilidad.
Entrenamiento cardiovascular o aeróbico.
Entrenamiento muscular.
Entrenamiento de la fuerza.
El desentrenamiento.
Conducta de higiene en el entrenamiento.

Tema 7. Técnica de brazos y piernas

Introducción.
Imagen del instructor.
Brazos.
1. Guardias.
2. Golpeos.
Piernas.
Práctica.

Tema 8. Técnica pura y aplicación

Boxeo.
Kárate.
Taekwondo.
Capoeira.
Coreografía marcial.

Tema 9. Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento

Introducción a las lesiones deportivas.
Definición.
La prevención.
Tratamiento.
Lesiones deportivas frecuentes.
1. Introducción.
2. Lesiones deportivas más frecuentes.
¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
¿Qué puedes hacer si te lesionas?
Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.

Tema 10. Primeros auxilios

Introducción a los primeros auxilios
1. Principios básicos de actuación en primeros auxilios.
2. La respiración.
3. El pulso.
Actuaciones en primeros auxilios.
1. Ahogamiento.
2. Las pérdidas de consciencia.
3. Las crisis cardíacas.
4. Hemorragias.
5. Las heridas.
6. Las fracturas y luxaciones.
7. Las quemaduras.
Normas generales para la realización de vendajes.
Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
1. Ventilación manual.
2. Masaje cardíaco externo.

Módulo 2. Avances en Aeróbic y step

Tema 1. Estructura y funcionamiento del cuerpo humano

El aparato locomotor.
Los huesos.
Los músculos.
Las articulaciones.

Tema 2. Reacción y cambios en el cuerpo ante el ejercicio físico

Introducción.
Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico.
Hidratos de carbono.
Lípidos.
Proteínas.
Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.

Tema 3. Nutrición deportiva

Introducción: la nutrición deportiva.
Los alimentos: clasificación y características.
Los nutrientes.
Las dietas en las personas que realizan actividad física.

Tema 4. El aeróbic y el step

El aeróbic.
El Step.
Beneficios de la práctica de Aeróbic y Step.
Consideraciones generales para el Aeróbic y el Step.
Material necesario para las clases de Aeróbic o Step.
Características más apropiadas del lugar donde se lleva a cabo una clase de Aeróbic o Step.

Tema 5. Cualidades físicas básicas para el aeróbic y el step

Introducción: definición y características de las cualidades físicas básicas.
Resistencia.
Fuerza.
Velocidad.
Flexibilidad.

Tema 6. Otras cualidades físicas importantes para el aeróbic y el step

Introducción.
Coordinación.
Equilibrio.

Tema 7. La clase de aeróbic

Partes de una sesión de aeróbic.
La música en una sesión de aeróbic.
Pasos básicos de aeróbic.
Diseño de coreografías.

Tema 8. La clase de step

Partes de una sesión de Step.
La música en una sesión de step.
Pasos básicos de Step.
Diseño de coreografías.

Tema 9. Lesiones deportivas en aeróbic y step: prevención y tratamiento

Introducción a las lesiones deportivas: definición del concepto.
Prevención de las lesiones deportivas.
Las lesiones deportivas leves.
Las lesiones deportivas agudas.
Causas más comunes de las lesiones en aeróbic.

Módulo 3. Aplicación y Análisis en Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado

El Desafío Integrador del Experto está diseñado para graduados, donde se espera una aplicación y análisis detallados en Fitness Cardiovascular y Técnicas de Cardiobox Avanzado. Este proyecto final desafía a los estudiantes a enfrentar un problema específico o una oportunidad en su campo de estudio, requiriendo un enfoque analítico, creativo y estratégico. La tarea incluirá la formulación de hipótesis, la recopilación y análisis de datos, y la presentación de conclusiones sólidamente argumentadas. El soporte y la orientación del equipo docente estarán disponibles a lo largo del proyecto para potenciar la calidad y el impacto del trabajo final.

Nuestra Misión

Si tienes una vocación, con nuestra ayuda puedes llevarla a tu profesión, Universal Formación te ayuda en tu camino hasta que puedas lograr tus objetivos.