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Curso Universitario de Especialización en Monitor de Yoga
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450 Horas, 18 Créditos ECTS en Formato On-line a distancia
El Curso Universitario de Especialización en Monitor de Yoga es una completa formación académica diseñada para aquellos que desean adquirir todos los conocimientos necesarios para convertirse en profesionales en el campo del yoga. Durante este curso, los estudiantes aprenderán las técnicas y prácticas del yoga, así como también todas las herramientas necesarias para enseñar y guiar a otros en esta disciplina milenaria.
El programa del curso está diseñado de manera exhaustiva y abarca tanto los aspectos teóricos como prácticos del yoga. Los estudiantes estudiarán en profundidad las bases filosóficas y espirituales del yoga, así como también las diferentes ramas y estilos existentes. Además, se explorarán las posturas (asanas), la respiración (pranayama), la meditación y la relajación, entre otros aspectos fundamentales del yoga. Los alumnos también adquirirán habilidades de enseñanza, aprendiendo a planificar y estructurar clases de yoga efectivas y seguras. Se les enseñará cómo adaptar las prácticas a diferentes necesidades y niveles de los estudiantes, y cómo crear una atmósfera de enseñanza adecuada y acogedora.
El Curso Online en Monitor de Yoga es impartido por un equipo de profesores altamente cualificados y con amplia experiencia tanto en la práctica como en la enseñanza del yoga. Además, el curso incluye material de estudio de alta calidad, recursos audiovisuales y prácticas supervisadas para asegurar que los estudiantes adquieran una formación sólida y de alta calidad. Al finalizar el curso, los estudiantes estarán preparados para ejercer como monitores de yoga en diferentes contextos, como gimnasios, centros de bienestar, empresas o estudios de yoga. Además, estarán capacitados para continuar su formación y especializarse en áreas específicas dentro del campo del yoga.
Aprovecha esta oportunidad única de formarte en el apasionante mundo del yoga y descubre todos los beneficios que esta práctica ancestral puede aportar tanto a nivel personal como profesional. ¡Inscríbete en el Curso Universitario de Especialización en Monitor de Yoga y da el primer paso hacia una carrera exitosa en el campo del bienestar físico y mental!
Acreditado por Universidad de Vitoria-Gasteiz
Nuestros programas académicos cuentan con la acreditación universitaria otorgada por European University Gasteiz (EUNEIZ), una institución de renombre en el ámbito educativo europeo. Esta acreditación asegura que los contenidos y la metodología de enseñanza de nuestros Cursos, Expertos, Especialistas y Máster de Formación Permanente cumplen con los estándares académicos y profesionales establecidos por EUNEIZ.
Los diplomas emitidos bajo la acreditación de la Universidad Vitoria-Gasteiz confirman que el estudiante ha completado satisfactoriamente un programa de estudio que cumple con los criterios de calidad educativa europea. Además, cada diploma cuenta con la firma del Rector y un Código de Verificación único. Al acceder al enlace proporcionado en el diploma e introducir este código, los estudiantes pueden verificar fácilmente la autenticidad y la validez académica del título obtenido.
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Modelo del Diploma
La Universidad de Vitoria-Gasteiz (EUNEIZ) es una nueva universidad privada, oficialmente reconocida según la Ley 8/2021, de 11 de noviembre (BOE – BOPV). EUNEIZ se encuentra plenamente integrada en el Sistema Universitario Vasco y se dedica a brindar educación superior a través de la docencia, investigación, formación continua y la transferencia de conocimiento y tecnología.
La Universidad de Vitoria-Gasteiz y Universal Formación, buscamos potenciar aún más nuestra oferta educativa al proporcionar programas formativos online de alta calidad y acreditados universitariamente. Esta alianza representa una oportunidad única para nuestros estudiantes y para el avance de la educación en línea en un entorno cada vez más digital y globalizado.
Título expedido
Una vez finalice su programa formativo le será expedido el Diploma de la Universidad de Vitoria-Gasteiz, este documento que le mostramos a continuación sería su modelo:
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Inicio del Curso
La inscripción en este programa formativo está abierta hasta final de plazas y durante presente año
Carga Horaria
450 Horas, 18 Créditos ECTS
Todos los alumnos inscritos en este Curso en línea tendrán 6 meses de acceso libre al Campus Virtual y todos sus contenidos E-learning.
Puntuable y Baremable
Este Curso cuenta con certificación, lo cual hace que sea válido para bolsas y oposiciones. Consulta siempre las bases específicas de tu Comunidad Autónoma.
¿Qué Incluye este Curso?
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Información del Curso
Información de interés relacionada con el proceso de matrícula, admisión en estudios, evaluación...
Datos Generales del Curso
Temario
Módulo 1. Avances en Monitor de yoga
Tema 1. La conciencia corporal
- Definición de Yoga.
- Orígenes e historia del Yoga.
- Evolución.
- Tipos de Yoga.
- Introducción a los caminos del yoga.
- Yoga y salud.
Tema 2. Fisiología energética: koshas, chakras, nadis
- Las cinco envolturas.
- Los chakras.
- Los nadis.
Tema 3. La respiración
- Pranayama (técnicas respiratorias).
- Naturaleza de la respiración.
- Respiración oceánica (Ujjai Pranayama).
- Respiración en tres partes o respiración completa.
- Respiración de fuego (Kapalabhati).
- Respiración de fuelle (Bhastrika).
- Respiración Alterna (Anuloma Viloma o Nadi Sodhana).
- Suspensión de la respiración.
Tema 4. La relajación
- Introducción.
- Entrenamiento.
- Prácticas de relajación.
- Proximidad entre meditación y relajación.
- La imaginación en relajación.
- Relajación y conciencia.
- La relajación práctica.
- Relajación en posición sentada y vertical.
- Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada.
- Ejercicios de pie.
- Preguntas de Autoevaluación.
Tema 5. La visualización creativa
- Introducción.
- Entrenamiento y práctica.
- El Yoga Nidra.
Tema 6. La meditación
- Introducción.
- La historia de la meditación.
- Técnicas para meditar.
- Tipos de meditación.
- Beneficios de la meditación.
- Posturas para sentarse.
Tema 7. El kriya yoga y el gesto
- Introducción.
- Las técnicas más importantes del Kriya Yoga.
- Los mudras.
- Significado de los Mudras.
- Los ocho gestos de la pureza.
- Bandas o cerraduras básicas del cuerpo.
Tema 8. Anatomía y fisiología humana. Biomecánica del movimiento
- Sistema Músculo Esquelético.
- Introducción a la biomecánica del movimiento.
Tema 9. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
- Introducción.
- Gestión de espacios y tiempo en las actividades de yoga.
- Beneficios del yoga para el cuerpo.
- Materiales necesarios para la práctica del Yoga.
- Centros de yoga.
Tema 10. Programación y metodología en las sesiones de yoga
- Introducción.
- La estructura de la sesión de yoga.
- La figura del monitor en una clase de yoga.
- Adaptación de las sesiones a las necesidades y tipología de los practicantes.
Módulo 2. Avances en Monitor de yoga II
Tema 1. Aplicación de técnicas asanas de pie
- Introducción.
- Tadasana.
- Vrksasana.
- Utthita Trikonasana.
- Utthita Parsvakonasana.
- Virabhadrasana I.
- Virabhadrasana II.
- Virabhadrasana III.
- Ardha Chandrasana.
- Parivrtta Trikonasana.
- Parivrtta Parsvakonasana.
- Parsvottanasana.
- Prasarita Padottanasana I.
- Prasarita Padottanasana I.
- Padangusthasana.
- Padahastasana.
- Uttanasana.
- Adho Muka Svanasana.
Tema 2. Aplicación de técnicas asanas sentadas
- Introducción.
- Dandasana.
- Virasana.
- Supta Virasana.
- Badha Konasana.
- Supta Baddha Konasana (con soportes).
Tema 3. Aplicación de técnicas asanas de extensión
- Introducción.
- Salabhasana.
- Makarasana.
- Bhujangasana I.
- Urdhva Mukha Svanasana.
- Ustrasana.
- Dhanurasana.
- Urdhva Dhanurasana.
- Setu Bandha Sarvangasana.
- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana.
Tema 4. Aplicación de técnicas asanas de flexión
- Introducción.
- Janu Sirsasana.
- Trianga Mukhaikapada Paschimottanasana.
- Paschimottanasana.
Tema 5. Aplicación de técnicas asanas invertidas
- Introducción.
- Salamba Sirsasana.
- Salamba Sirsasana II.
- Salamba Sirsasana III.
- Salamba Sarvangasana.
- Salamba Sarvangasana II.
- Niralamba Sarvangasana I.
- Niralamba Sarvangasana II.
- Eka Pada Sarvangasana.
- Parsvaika Pada Sarvangasana.
- Halasana.
- Parsva Halasana.
- Karnapidasana.
- Supta Konasana.
- Setu Bandha Sarvangasana.
- Pincha Mayurasana.
Tema 6. Aplicación de técnicas asanas de torsión
- Introducción.
- Ardha Matsyendrasana.
- Vakrasana.
- Bharadvajasana.
Tema 7. Aplicación de técnicas asanas de equilibrio
- Introducción.
- Asanas de equilibrio sobre los pies.
- Asanas de equilibrio sobre las manos.
Tema 8. Aplicación de técnicas asanas reconstituyentes
- Introducción.
- Savasana.
- Balasana.
- Advasana.
- Apanasana.
Módulo 3. Avances en Monitor de yoga III
Tema 1. Iniciación al yoga.
- Iniciación al Yoga.
- Consejos importantes.
- La Respiración.
Tema 2. Calentamiento. Movilidad general
Tema 3. Posturas (Asanas)
- Respiración Completa.
- Masaje Abdominal.
- Double Leg Stretch.
Tema 4. Utilización de accesorios
- Postura de Media Pinza - Pinza Completa.
- Postura Cara de Vaca.
- Preparación a la Postura de Media Torsión Espinal.
- Postura de Media Torsión Espinal.
Tema 5. Posturas de pie
- Postura del Árbol.
- Postura de la Montaña.
Tema 6. Posturas sobre la colchoneta
Tema 7. Relajación y recuperación
Módulo 4. Aplicación Teórico-Práctica de Monitor de Yoga
En este módulo final, se te invita a emprender un ejercicio de desarrollo enfocado en una de las temáticas que has estudiado previamente o alguna temática de innovación relacionada directamente con Monitor de Yoga. Durante la realización de este ejercicio, tendrás a tu disposición en el Campus Virtual una serie de documentos que funcionarán como guías y ejemplos para ayudarte en tu tarea. Más importante aún, contarás con el apoyo constante y sincrónico de nuestro equipo docente, quienes estarán disponibles para asistirte y resolver cualquier duda o inquietud que pueda surgir mientras avanzas en tu proyecto. Este ejercicio representa una oportunidad valiosa para aplicar y consolidar los conocimientos adquiridos a lo largo del curso.
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