Acuatlón

Acuatlón

Acuatlón

El Acuatlón es un deporte individual y de resistencia, que concentra 2 disciplinas deportivas: natación y atletismo. En una competencia de este deporte se aplica el orden siguiente: Carrera caminando, Natación en aguas abiertas seguida de otra carrera. Una prueba de acuatlón es de pura resistencia y se basa en cubrir 2,5 km corriendo, entrar en aguas abiertas y nadar 1 km para al final salir y concluir con otros 2,5 km corriendo.

Se puede tener en cuenta como una modalidad del triatlón. En España, esta clase de pruebas están sujetas a la Federación De España de Triatlón.

Distancia

La distancia recorrida en la prueba de acuatlón es impuesta por la Unión Internacional de Triatlón (ITU) es:

• Distancia corta: 2,5 km + 1 km +1,5 km.

A veces suele variar a 2 km dependiendo de la distancia en mar.

¿Cómo preparar una prueba de acuatlón?

Al ser el acuatlón una prueba de resistencia, un participante debería entrenarse bien y de esta forma llegar a la competición con un estado físico bastante bueno. Pese a recorrer distancias cortas, la mezcla de 2 disciplinas diversas eleva la complejidad en este deporte.

Para elaborar la prueba debemos variar el entrenamiento, salir a correr y nadar en días diversos y descansar en las etapas necesarios para que nuestro cuerpo humano se recupere. Se debería conservar un ritmo sustentable en la primera parte de la carrera (2,5 km a pie) para llegar bien al nado (1 km) y al final salir del agua para concluir corriendo otros 2,5 km.

Mantener el control del acceso en el agua es primordial. Tener un acceso intenso puede ocasionar que nuestra frecuencia cardiaca o la respiratoria maximicen a un punto al que no estamos acostumbrados. Debemos asegurarnos bien los anteojos y de esta manera no se saldrán en mitad del recorrido. Si esto llega a pasar, es mejor parar para ajustarlas.

En aguas abiertas es más simple desorientarse; por esa razón, debemos buscar un punto de alusión en el exterior para ubicarnos cada vez que salgamos a respirar. Lo cual constantemente se propone en estas pruebas es competir sin preocuparte de los otros, ni ver la época que llevas compitiendo. Las distancias tienen la posibilidad de variar conforme la organización para facilitar la prueba a los competidores reconocidos: una ejemplificación sería una prueba con 1,5 km corriendo, 500 m nadando y 1,5 km corriendo.

Campeonato Mundial de Acuatlón

El Campeonato Mundial de Acuatlón es la máxima competición universal de acuatlón. Es organizado a partir de 1998 por la Alianza Mundial de Triatlón.​

El español David Castro ha ganado el Mundial de acuatlón en la prueba disputada en El Anillo (Extremadura). El deportista español se impuso por primera ocasión en la máxima categoría del deporte de natación y atletismo.

David Castro, de 28 años, había salido en tercer sitio del agua, sin embargo, en el último segmento sembró las claves de su victoria. Ha sido el único capaz de correr los 5 kilómetros caminando en  menos de 15 min (14:53). Debido a dicha agilidad, el español remontó al eslovaco Richard Varga, quien entonces lideraba la carrera, para triunfar.

Cruzó en tercer sitio el español Ander Noain, quien paralelamente se proclamó campeón de todo el mundo sub-23.

La corona de las damas ha sido para Margot Garabedian, quien ha sido la más inmediata en El Anillo. La de España Sara Pérez Sala trató de pelear por la victoria, empero ha sido segunda en Extremadura. En tercer sitio entró la adolescente eslovaca Margareta Vrablova, quien completó su enorme carrera con el título mundial júnior.

Otra de España, la jovencísima Sara Guerrero, estuvo en posiciones de podio tras la natación, sin embargo, no ha sido capaz de conservar su puesto en la carrera caminando. Con 19 años ha sido capaz de concluir en quina postura en la categoría absoluta y plata júnior en el día de su cumpleaños. La además de España Laura Durán subió a lo mayor del podio en medio de las sub-23.